Već godinama najčitaniji tekst na blogu jeste tekst o tome šta znači biti emocionalno nedostupan. Kad god pogledam statistike, broj pregleda ali i ključne reči na pretraživaču, i samu me i začudi i zabrine to što su ove reči i varijacije na temu na svim mogućim listama na prvim mestima, a osim toga jaz u brojevima između tog prvog mesta i ostalih tema koje se traže i čitaju, takođe je veliki. I po meni poražavajući – zato što se rešenje ređe traži od „nemilog“ fenomena.
Pa hajde da malo dublje zavirimo u usta nemani koja preti da nas sve proguta.
Popularni termin „emocionalne nedostupnosti“ zapravo je negacija. Ako pođemo od osnovne pretpostavke da je čovek emotivno biće, ovaj fenomen je nekakva negacija čoveka, i njegove suštine. Čovek se rađa sa emocijama, mnoga istraživanja upućuju na to da novo začeto ljudsko biće još u prenetalnom periodu, u majčinoj utrobi, itetako prima razne impulse iz spoljašnjeg sveta, pamti ih, i na neki svoj primitivni način ih oseća. Dakle, nesporno je da se rađamo sa emocijama. Nesporno je da čovek tokom života, bio toga svestan ili ne, uvek nešto oseća. Emocije same po sebi nose nekakav potencijal koji u čoveku koji ih oseća izaziva prijatnost ili neprijatnost kao odgovor. Neke svoje emocije podnosimo bolje i lakše, a neke bismo najradije da izbegnemo na svaki mogući način. Čak možemo da razvijemo i emociju kao odgovor na emociju koju nam je teško i ne želimo da osećamo.
I tu se prilično razlikujemo jedni od drugih. Rađamo se sa temperamentom, određenim načinom javljanja i ispoljavanja emocija, i nauka kaže da to nasleđujemo. Međutim, i u okviru grupacija ljudi sa istim ili sličnim temperamentom, naići ćemo na međusobne razlike u odnosu na to koje izazove imamo, koje nam emocije teže „padaju“, sa čim nam je teže da izađemo na kraj, što znači da se mnogo toga vezanog za emocije, stiče, uči tokom života. Šta se uči i stiče? Uči se naš ODGOVOR na određenu emociju: naše umeće da razumemo sebe, da razumemo zašto osećamo to što osećamo, naša sposobnost da određenu nagonsku energiju koju sirova emocija nosi neutrališemo i svesno izaberemo put na kojem ćemo određenu emociju razrešiti, rasteretiti tenziju koju ona nosi na način najbolji i za nas i za druge oko nas, i koji će nas voditi boljem kvalitetu života i unapređenju našeg mentalnog zdravlja. Moći će da se kaže za nas da postupamo (a samim tim i živimo u krajnjoj liniji) razborito, promišljeno, stabilno, da smo odrasli i zreli ljudi. Sve ovo znači da zreli, odrasli, stabilni, zdravi ljudi OSEĆAJU sve moguće emocije, ali znaju ŠTA DA RADE SA NJIMA, kako da ih iskoriste za svoje dobro, rast i napredak. Da li sve ovo znači da takvi ljudi ne doživljavaju emotivne povrede?! Ne. Da li ovo znači da ovakvi ljudi osećaju samo lepe i prijatne emocije koje im se dopadaju?! Ne. Sve ovo znači da emocije njima služe da prime INFORMACIJU koju emocija nosi i time žive u stalnom kontaktu sa sobom i sa realnošću u kojoj žive. Manje više, podvukla bih, jer savršenih ljudi nema, te se i emotivno najzrelijim osobama desi da upadnu u krizu i da teže funkcionišu pred nekim životnim izazovima. I to je sasvim ok.
Da se vratim na glavnu temu. Da bi čovek kao emotivno biće postao emotivno nedostupno biće, očigledno je da mora nešto da radi. Mora mnogo toga da radi, ne samo ponašajno gledano, već važnije na svom unutrašnjem planu. Mora da smanji, proredi i izbegava sve ono u svom životu na šta može da ima emocionalni odgovor. Šta to znači? Na unutrašnjem psihičkom i emocionalnom planu, znači da mora da se DISTANCIRA, što više može, od svih i od svega. Distanca je razmak koji postoji između x i y. Ako osoba želi da se distanca između nje i svega poveća što više, moraće ili da se udalji od svega ili da sve ostalo udalji što više od sebe. Ovo drugo je teže, jer manje zavisi od nas, pa je lakše izabrati da se osoba sama distancira. Kako?! Kidanjem ili ublažavanjem povezanosti, smanjenjem komunikacije, povlačenjem od ulaganja sebe u odnose ili aktivnosti, neučestvovanjem u razmeni, površnošću, proređivanjem kontakata, slabljenjem interesovanja, uskraćivanjem informacija o sebi, jednom rečju, OBEZBEĐIVANJEM svoje lične teritorije blindiranim neprobojnim zidovima (prozorima, vratima, kanalima…dopunite sami). A kao i u drugim oblastima, kada za neku oblast kažemo da je nedostupna, teško dostupna, nepristupačna, hoćemo da kažemo da je do nje teže doći. Znači da postoje mnoge PREPREKE na putu do…
Zašto bi neko želeo da se na ovaj način obezbedi i od čega?! Očigledno je da je cilj neka vrsta EMOCIONALNE ZAŠTITE. Od kakvih bi se to emocija ljudi mogli štititi?! Od bola, tuge, razočaranja, povređenosti, besa, straha, krivice, ljubomore, zavisti, stida… kako ko i kako od čega. Glavni problem je u tome što se čovek ne može zaštititi na ovaj način od toga da oseća bilo koje od ovih neprijatnih emocija, a da u isto vreme ne spreči sebe da oseća i one prijatne – ljubav, radost, zahvalnost, spokoj, zadovoljstvo, elan, entuzijazam, i još mnogo, mnogo toga. I tu dolazimo do glavne začkoljice cele ove teme. Teško da postoji takva emocionalno nedostupna osoba koja ne oseća nedostatak, prazninu, lišenost svega ovoga što sam nabrojala, ili koja ne želi da ponovo oseća. Ako želi da se promeni, čeka je veliki put. Za početak, sagledavanje gde se nalazi trenutno u odnosu na to gde želi da bude, kako se tu našla, kojim mehanizmima i obrascima, NAJVAŽNIJE, zašto se tu nalazi?! Koje sposobnosti nije želela da razvija, pa je našla alternativne načine da se zaštiti od emocionalnog bola i povrede?! Kada donese odluku da ovaj put uloži potreban napor i izabere „put kojim se ređe ide, ali jedino na cilj stiže“, onda sledi pravljenje plana za povratak, korak po korak, uz osmišljene načine podržavanja sebe na putu do cilja, kao i vežbanja svojih kompetencija za nošenje životnih izazova i bolje podnošenje neprijatnih emocija.
U praksi se često srećem sa nekoliko zabluda koje se odnose na ovu temu – da osobe koje su emotivno nedostupne ne ulaze u veze, ili prekidaju sve odnose, da takvim osobama treba pomoći, da je uopšte moguće pomoći nekome da se promeni (bez da i ta osoba to želi)… U realnosti ima različitih scenarija, od toga da neko duže ili kraće vreme bira da bude emotivno nedostupan, tako reći pauzira, da neko svesno ili nesvesno izbegava ulaženje u partnerski odnos, dok u ostalim aspektima koliko toliko funkcioniše i ulaže se, da neko ulazi u veze ali se unutar njih koristi raznoraznim metodama da zapravo nikako ne razvije bliskost, ili da razvije nekakve mehanizme održavanja kvazibliskosti…
Ukoliko smatrate sebe trenutno emocionalno nedostupnom osobom, imate odgovore na pitanja gore (zašto, kako, kada), i želite da se promenite, onda sagledajte za početak sve odnose koji postoje u vašem životu. Sve dok učestvujete u kakvim takvim „stvarnim odnosima“, odnosi u kojima ste koliko toliko povezani sa drugima, sa kojima osećate bar neku dozu bliskosti, čini mi se da niste u krajnje izazovnoj poziciji, imate odakle da počnete. Najverovatnije i u tim odnosima postoje nekakve „malverzacije“ ili zakrivljenja tih odnosa u pogledu granica, distance, ravnoteže između primanja i davanja, mere uzajamnosti, ali kada osoba odluči da radi na svojim emocionalnim kompetencijama, imaće snage da i te odnose sagleda realnije i da i u njima i unutar njih uvidi prostor za rast i razvoj. Ukoliko vam na putu promene zatreba pomoć i podrška, ne oklevajte da je potražite.
Zaključne napomene
Ako čitate ovaj tekst da biste saznali da li možda spadate u grupu ljudi iz opisa, onda se nadam da će vam ovaj tekst nešto dati.
Ako ovaj tekst čitate zato što poznajete, ili želite da volite osobu koja sliči ovome o čemu pišem, i čitate iz želje da čujete neki savet koji bi vam pomogao da se toj osobi približite, žao mi je što ćete se razočarati. Najbolje upozorenje koje bi osobe iz opisa mogle da stave na sebe za sve one koji žele da im se približe bilo bi „prilazite na sopstvenu odgovornost“. To ne znači ni priđite ni ne prilazite nego ODLUČITE SAMI I BUDITE SPREMNI NA POSLEDICE svoje odluke. Za početak, razmislite o tome šta je to što vas je privuklo nedostupnoj osobi.
Olivera Milutinović